Всем привет! В интеренете часто можно наткнуться на картинку подобного содержания. Посмотрев на нее можно сделать вывод, что сосиски и бургеры – это плохая еда, которая сделает вас жирным. Окей, тут все более-менее ясно: фаст-фуд очень калорийный и есть большая вероятность, что на вашем теле появятся дополнительные складки. Хотя в общем тоже не факт...
Но что противопоставляется «плохой еде»? Овощи! На самом деле довольно опасная картинка для неокрепших и впечатлительных умов, ведь многие могут подумать, что питаться одними овощами – хорошо. Но хорошо это только в том случае, если ваша цель – стать овощем. Клетчатка необходима для пищеварения, но не сама по себе, а как дополнение к основному рациону, особенно к условиях сурового российского климата!
Мужчины и женщины, решившие посидеть на диете из овощей, со временем с ужасом обнаружат, что они не только стали вялыми и слабыми, но и потеряли в большей степени мышечную ткань. Жир тоже уйдет, но связанно это будет не с правильным питанием, а с дефицитом калорий. Что насчет БЖУ? Забудьте об этом если ваш рацион состоит только из овощей!
Если говорить о питании, то ПРАВИЛЬНОЕ=ПОЛНОЦЕННОЕ!
Очевидно, что такая «диета» или «правильное» питание не могут быть пригодны ни для набора мышечной массы, ни для похудения, ни для простого существования, а подобные картинки создают ложное и опасное представлении о модном нынче ПП!
#коммунаркатренер #тренеркоммунарка
#фитнескоммунарка
#коммунаркафитнес
#прокачаемкоммунарку
#персональныйтренер
#тренажерныйзалкоммунарка
#тренажерыкоммунарка
#похудетькоммунарка
#похудетьпослеродов
#круговаятренировка
#стретчингкоммунарка
#растяжкакоммунарка
#здороваяспина
#миофасциальныйрелиз
#пилатескоммунарка
#мамаималыш #мамаплюсмалыш
#новаязвезда #эдальго #жкноваязвезда #липовыйпарк
#бачуринская
#лазурная #ясная
#коммунарка #газопровод
